Osnova předmětu


Obor: Klempíř Předmět: Tělesná výchova
zaměření: strojírenská výroba školní rok 2005/06

1 hod./týden

1.ročník
Téma Plán Úprava
1. Všeobecné poznatky
- hygiena a bezpečnost v TV,První pomoc
- negativní vliv kouření ,drog a dopingu na zdraví,problematika dopingu
- výživa – pro dobrou kondici,výkonnostní trénink
- strečink
2. Gymnastika
- všeobecný tělesný a pohybový rozvoj
- kotouly, přemety, nářadí, rytmická gymnastika
3. Atletika
- odrazová cvičení
- posilovací cvičení
- běh 100 m
- běh 300 m
- skok daleký
- hod granátem
4. Sportovní hry
- košíková, odbíjená, kopaná, stolní tenis, florball
- lední hokej, lyžování, turistika
- plavání
5. Úpoly
- kontrola pohybové dovednosti
- síla – rozvoj silových schopností, zásady silového tréninku