Proč cvičit?

Každý psycholog vám potvrdí , že lépe překonává obtíže ten, kdo má motivaci a podkladem motivace jsou argumenty o prospěšnosti pravidelného pohybu
Především je potřeba odpovědět, zda tělesná kondice a zdatnost nejsou v dnešní mechanizované době, kdy za nás všechnu práci dělají stroje,automaty,auta,pračky jeřáby a výtahy, přežitkem. Odpověď je ale jasná:tělesná zdatnost není přežitkem.
Již Hippokrates před 2000 lety řekl, že všechny části lidského těla,pokud jsou určeny k funkci, potřebují tuto funkci k růstu vývoji i k provádění této funkce. Pokud tato funkce chybí, dochází k onemocnění.
Pokud se budete ptát těch, co cvičí pravidelně,každý vám odpoví trochu jinak .
Jeden řekne ,že trénuje, aby si udržel výkon a kondici. Jiný, aby měl pěknou postavu a netloustnul nebo aby ho nebolela záda.Jak je patrné každý si musí najít ten svůj důvod.