Bicepsový zdvih

s velkou činkou je základním cvikem pro budování hmoty a zvýšení síly dvojhlavého svalu paže (m. biceps brachii).
Zúčastněné svaly
Hlavním zúčastněným svalem je zde již zmínění "biceps" - dvojhlavý sval pažní (m. biceps brachii). Dalšími pracujícími svaly jsou hluboký sval pažní (m. brachialis) a sval vřetenní (m. brachioradialis). Všechny zmíněné svaly vidíte na následujících (méně nepřesných) obrázcích, vřele doporučuji prozkoumat i podrobnou anatomii svalů paže (m. biceps brachii a brachialis) a svalů laterální strany předloktí (m. brachioradialis).