Osnova předmětu


Obor: Klempíř Předmět: Tělesná výchova
zaměření: strojírenská výroba
1 hod./týden

2.ročník
Téma Plán Úprava
1. Všeobecné poznatky
- pořadová příprava
- první pomoc
- doping ,drogy – negativní vliv na lidský organismus
- strečink – cviky pro pokročilé
- výživa + pitný režim
2. Gymnastika
- všeobecný tělesný a pohybový rozvoj
- kotouly, přemety, nářadí, rytmická gymnastika
3. Atletika
- odrazová cvičení
- posilovací cvičení
- běh 100, 300 m
- skok daleký
- hod granátem
- běh v terénu 3 km
- vrh koulí
4. Sportovní hry
- košíková, odbíjená, kopaná, florball
- lyžování, lední hokej
- turistika, plavání
5. Kontrola pohybové výkonnosti
- strečink – kontrola pohybové výkonnosti
- obratnost – obratnostní schopnosti
- síla – strategie při rozvoji sil. schopností, rozvoj sil. schopností
6. Výběrové učivo
- otužování, vytrvalostní běhy
- skoky, koule