Prostředky stimulační

Tělesná cvičení (co se neudělá, to nefunguje)
- a) cvičení všeobecně rozvíjející (zaměřena na všeobecný rozvoj pohybových schopností. Používat u mládeže k rozvíjení pestrosti stimulačních podnětů. Organismus si vytvoří max. informací, jak reagovat a co očekávat)
- b) speciální (používáme k rozvoji vybraných schopností, těch které chceme připravit pro sportovní výkon. Např. hry s míčem – volejbal)
- c) aktivní regenerace (vyklusání, vyplavání)
- d) cvičení závodní nebo soutěžní (vybíráme takový typ cvičení, který má co nejblíže k soutěži)