Testování silových schopností:

měření absolutní síly (nejvyšší hmotnost přemístěného břemene, měříme v kombinaci s cyklickým cvičením, břemeno mívá 70% maxima.)
- měření vytrvalostní síly (nejvyšším možným počtem opakování s břemenem do 40% maxima)
- měření rychlé síly (nejvyšší počet cvičení ve stanoveném čase)
- měření výbušné síly (překonaná vzdálenost či výška s danou velikostí břemene – pro dolní končetiny to je vlastní tělo. Kolik skočím do výšky a dálky)