NÁCVIK

– je nutné chápat jako celek a přistupovat ale po jednotlivých fází
- pro nacvičení pohybové dovednosti, jde o fáze:
1. sportovec si vytvoří hrubé představy, co po něm chceme (trenér: umět správně zadat úkol, jak ten úkon má vypadat. Využívat k výkladu stejný slovník, aby použitá slova byla jasná tomu, komu je říkáme. Měla by následovat ukázka s videotechnikou, obrázky, …) Pohybové předpoklady – je nutné si uvědomit na jaké úrovni jsme.
2. provede první pokusy, kde si začne upřesňovat představy (trenér: soustředit se na určité fáze pohybu, celek už byl ukázán v 1. fázi. Názorné ukázky musí být. Velkou roli hraje povzbuzování.) Pohybové předpoklady - rozvoj, zvyšování limitující úroveň
3. otázka informace o průběhu pohybu (trenér: být připraven, že info z druhé strany bude jiná, než jsme si představovali. Znovu je důležité povzbuzování) Pohybové předpoklady - mnohonásobné opakování, stabilizovat strukturu v souladu s energetickými požadavky