ZDOKONALOVÁNÍ

Sportovec:
- opakování nedělá náhodně, ale promyšleně a v normálních podmínkách.
- dokáže se už koncentrovat na detaily, ne pouze na celkový pohyb.
- dokáže rozlišovat rozsah pohybu.
- důležitá je sebekontrola, sám sebe dokáže zhodnotit.

Trenér:
- rychlé info o průběhu pohybu, použití videa, konfrontace se subjektivními názory sportovce
- povzbuzovat

Energetické požadavky – u cyklistů, zatěžování fyziologických systémů
Dynamické požadavky