OBRATNOSTÍ SCHOPNOSTI

• Struktura obratnostních schopností
- spojování pohybových prvků (v aerobiku)
- orientace (nejenom v lese, důležitá na hřišti, aby se hráči viděli a vnímali navzájem, vnímat okolí)
- diferenciace (odhadovat míru vzdáleností, jak daleko, co je okolo)
- přizpůsobení pohybového jednání (přizpůsobit se zatížení, nachystat organismus na zátěž)
- rovnováha (souvisí s vestibulárem, nachlazení narušuje rovnováhu)
- reakce na okolní vněmy

Co používat pro rozvoj? Nejširší možnost cviků, do každého tréninku dělat něco jiného a používat svalové skupiny. Dávat přednost koordinačně náročnějším cvikům.