Pribuzne cviky

K cvikum s obdobnym pusobenim na svalstvo predlokti patri klopeni a vztycovani zapesti nadhmatem, bicepsove zdvihy nadhmatem apod.
Slovo zaverem
Klopeni a vztycovani zapesti podhmatem je jednim z mala cviku, ktere izolovane zatezuji svalstvo predlokti (zejmena flexory predlokti). Je velmi dulezitym pomocnikem pro rozvoj objemu a sily predlokti, takrka nenahraditelne je pri snaze o zvyseni sily uchopu. Prinos tohoto cviku pri spravnem cviceni oceni jak kulturiste, tak zavodnici silovych disciplin, ale i kondicni cvicenci.