Wednesday, April 09, 2008

Typologie tělovýchovných zařízení EXUKRZE

Stavba :
a) Prostor – dostačující, posilovna je umístěna v atomovém kritu,
b) Osvětlení – klasickými zářivkami, dobrá viditelnost a intenzita.
c) Větrání – problematické, je nainstalována klimatizace + rozmístěny větráky.
d) Teplota – v zimě problém, potřeba obléci se do mikyny.
e) Podlaha – parkety pokryté kobercem.
f) Sociální zařízení – dvě sprchy a wc, jako podklad jsou užity staré dlaždičky, ale higienicky čisté.

Stroje :
a) Výrobce – na většině strojů není výrobce uveden.
b) Funkčnost – funkčnost je optimální, pouze peck – deck je konstruován hůř.
c) Údržba – zde jsem nalezl „achilovu patu“, protože dost strouju a tyčí rezivý, ale nakupují se každým rokem nové a nové.
d) Rozmístění - velké mezery mezi stroji, logické rozmístění strojů.
e) Aerobní zóna – 6 rotopedů + dvoje žebřiny a několik žiněnek, také je zde možnost zajít si zaboxovat do boxovacího pytle.

Činky :
a) Umístění – jsou umístěny v klasických stojanech na činky
b) Velikost a počet – sada jednoruček obsahuje závaží od 1 kg až do 30, pak až 40 kc, což je značně nevýhodné, na jednu váhu mají dva páry jednoruček.

Personál :
a) Kvalifikace – nalezneme zde jak kvalifikované jedince, tak i nekvalifikované, záleží na tom, kdo v ten určitý den slouží, nicméně každý zná alespoň základy.
b) Ochota – pokud se zákazník sám na nic nezeptá, tak se také nic nedozví ale na druhou stranu dokáži poradit.
c) Vzhled – vysoce svalove vyvinutí jedinci se sympatickým vystupováním dokáží navodit přátelskou atmosféru.

Co nabízí :
a) Cvičební plány – cvičební plány nemají v nabídce ale pokud zákazník potřebuje poradit, tak mu bezplatně poradí a dokonce i sestaví trening.
b) Suplementy – nabízejí širokou škálu výrobků firmy nutrend, weider, promil, ale cena je nevýhodná.
c) Tekutiny – zdarma voda z kohoutku, nebo za 15 korum 1,5 litru perlive i neperlivé vody.

Monday, April 07, 2008

Osnova předmětu


Obor: Klempíř Předmět: Tělesná výchova
zaměření: strojírenská výroba školní rok 2005/6

1 hod./týden

3.ročník
Téma Plán Úprava
1. Všeobecné poznatky
- význam tělovýchovných a sportovních soutěží
- první pomoc
- doping , drogy – negativní vliv na lidský organismus , problém vrch. sportu
- výživa – vliv na sportovní výkon
2. Gymnastika
- všeobecný tělesný a pohybový rozvoj
- nářadí, akrobacie
3. Atletika
- odrazová cvičení
- posilování , rozvoj silových schopností
- běh 100, 300 m
- skoky, koule, granát
4. Sportovní hry
- košíková, odbíjená, kopaná ,florball , stolní tenis
- lední hokej, lyžování
- turistika, plavání
5. Kontrola pohybových dovedností
- obratnost – obratnostní schopnosti
6. Výběrové učivo
- otužování, vytrvalostní běhy
- skoky, koule

Wednesday, April 02, 2008

Osnova předmětu


Obor: Klempíř Předmět: Tělesná výchova
zaměření: strojírenská výroba
1 hod./týden

2.ročník
Téma Plán Úprava
1. Všeobecné poznatky
- pořadová příprava
- první pomoc
- doping ,drogy – negativní vliv na lidský organismus
- strečink – cviky pro pokročilé
- výživa + pitný režim
2. Gymnastika
- všeobecný tělesný a pohybový rozvoj
- kotouly, přemety, nářadí, rytmická gymnastika
3. Atletika
- odrazová cvičení
- posilovací cvičení
- běh 100, 300 m
- skok daleký
- hod granátem
- běh v terénu 3 km
- vrh koulí
4. Sportovní hry
- košíková, odbíjená, kopaná, florball
- lyžování, lední hokej
- turistika, plavání
5. Kontrola pohybové výkonnosti
- strečink – kontrola pohybové výkonnosti
- obratnost – obratnostní schopnosti
- síla – strategie při rozvoji sil. schopností, rozvoj sil. schopností
6. Výběrové učivo
- otužování, vytrvalostní běhy
- skoky, koule